「一人でいることへの不安」は当然のこと
一人暮らしの高齢者の方が感じる不安の多くは、「もし急に体調が悪くなったとき、誰も気づいてくれないのではないか」という恐れです。自宅で転倒した、急に胸が苦しくなった、そのとき自分ひとりだったら──という想像が、日々の不安の根っこにあります。
急病や転倒は現実に起こり得るため、不安の内容を整理し、日常の見守りと緊急時の通報手段を分けて整えることが大切です。複数の備えを持つことで、不安を和らげられる場合があります。
一人暮らしの不安を解消する3つの仕組み
「いつもと違う」を知ってくれる人が存在することとして、毎日の生活の変化に気づいてくれる人の存在が、一人暮らしの最大の安心です。民生委員・ご近所・地域包括支援センター・見守りサービスなど、自分の状態を定期的に確認してくれる存在を複数持つことが重要です。
ウェアラブルデバイスは、歩数や睡眠などの日々の傾向を本人や支援者が振り返る補助として利用できます。ただし、表示される値は推定値であり、急病や転倒を確実に検知するものではありません。機器の未装着、充電切れ、通信不良などでデータが届かない場合もあります。
緊急連絡先・かかりつけ医・家族の連絡先をすぐに取り出せる形でまとめておくことと、緊急時に連絡できるツール（見守りボタン・スマートフォン）を手の届く場所に置いておくことも、日常の安心につながります。
STARTWELLが一人暮らし高齢者を支える仕組み
ナースアンドクラフト株式会社のSTARTWELL（スタートウェル）は、独居高齢者の方を対象としたサービスです。スマートウォッチなどのウェアラブルデバイスで毎日の生活データを記録し、看護師・専門スタッフが定期的に電話・訪問でコミュニケーションを取ります。
「誰かが見ていてくれている」という実感が、一人暮らしの日常をより穏やかなものにします。
まとめ
一人暮らしの不安は、日常のつながり、生活変化を振り返る仕組み、緊急時の通報手段を目的別に整えることで、和らげられる場合があります。変化に気づいてくれる人の確保・データによる継続モニタリング・緊急時の体制整備、この3つを組み合わせることで、安心して自分らしく暮らし続けることができます。
※STARTWELLは、病気の治療・予防を目的とするものではありません。
ナースアンドクラフト株式会社 広島県呉市大崎下島を拠点に、訪問看護・予防医療・デジタルヘルスを組み合わせた地域医療インフラの構築に取り組んでいます。 2026年 ASEANハイレベル会合登壇｜2024年 アジア健康長寿イノベーション賞 テクノロジー＆イノベーション部門 大賞受賞